Вопрос о панических атаках

Вопрос:

Здравствуйте! Меня зовут Дмитрий, мне 26 лет! У меня такая проблема… в последнее время я стал себя очень загонять думками страхом и т.д!

Год назад у меня появились заскоки — дерганья в сердце не знаю как это назвать! Прошел кучу обследований — кардиолога, невролога! В итоге ничего не нашли… но я при каждом заскоке очень паникую и загнался до такого что я уже боюсь идти куда либо… Мне становится дурно в супермаркетах в автобусах… Было плохо один раз в парикмахерской, после чего я уже боюсь идти стричься… Уже заранее начинаются думки…Постоянно кажется, что кружится голова, учащается сердцебиение, ощущение, что зрачки расширяются сразу, чувство страха и т.д! Что мне делать(((

Ответ:

Здравствуйте, Дмитрий! Симптомы, которые вы описали, являются классическими проявлениями приступа панической атаки. Вы не одиноки, подобное состояние переживают очень многие люди. И могу вас обрадовать, оно лечится. Но для этого вам придется найти грамотного специалиста.

Основной причиной возникновения подобного состояния является гормональный сбой в организме. В момент паники в кровь выбрасывается огромное количество адреналина, что вызывает все те ощущения, которые вы описываете. Вам надо найти причину гормонального сбоя, и тогда всё наладится.

Вы говорите, что прошли невролога. Рекомендую вам обратиться к другому неврологу с конкретными жалобами на приступы паники. Я не буду писать вам здесь, какие вам нужны таблетки, поскольку для них вам всё равно понадобится рецепт от врача. Но я могу проконсультировать вас по назначенным другим врачом препаратам. Неплохо было бы так же сдать анализы на гормоны, то есть обратиться к эндокринологу.

Помимо этого, надо полностью отказаться от всего, что возбуждает нервную систему, особенно алкоголя, спортивных добавок (если вы их употребляете). Вам нужно перейти на здоровое питание, наладить режим дня, ложиться спать до 12 и хорошо высыпаться. Неплохо также записаться в бассейн, заняться йогой или другими медитативными практиками.

Поверьте мне, это состояние убирается примерно за месяц-два при регулярном приёме препаратов, острые приступы паники уходят примерно за неделю. К сожалению, я не имею права назначать лечение заочно, поэтому обязательно найдите невролога по месту жительства, который имеет опыт излечения панических атак.