Как и почему проявляются панические атаки

Иррациональный, совершенно неуправляемый и истязающий физически приступ тревоги в психологии носит название «панической атаки», а в медицине «вегетативного криза» или «кардионевроза». Сопровождаясь рядом психологических и телесных проявлений, состояние способно привести к хроническому расстройству или перерасти в реальные проблемы психики. Определение симптомов и причин панических атак – обязательный шаг на пути к осознанию и принятию проблемы, а также старту успешной терапии.

Симптомы

В большинстве случаев вегетативный криз имеет четкий физический характер, в котором прослеживается схожесть с сердечно-сосудистыми патологиями, чаще инфарктом. Однако сильные вегетативные проявления – это лишь следствие нарушений в работе головного мозга и сбоев нервной системы.

Изменения в мозгу человека

Для кардионевроза характерна чрезмерная тревога или иначе – приступ неконтролируемого страха, проявляющийся телесными признаками:

  • увеличением числа сердечных сокращений;
  • ощущением жара;
  • чрезмерной потливостью;
  • дрожью в мышцах;
  • физиологическим тремором;
  • скачками давления;
  • головокружением;
  • нехваткой кислорода;
  • болью с левой стороны груди;
  • покалыванием в конечностях;
  • дискомфортом в животе;
  • тошнотой и рвотными позывами;
  • запорами или диареей;
  • учащенным мочеиспусканием;
  • ухудшением слуха;
  • изменением походки.

Как проявляются эпизоды в реальности? Согласно заключениям специалистов, часто кардионевроз начинается с болей в области груди, учащенного пульса и ощущения инородного тела в горле. Поскольку больные склонны путать симптомы с нарушениями в работе сердца, пытаются снять их с помощью Корвалола или аналогичных препаратов. В случае с реальным кардионеврозом это не приносит облегчения.

Одновременно с телесными симптомами панические атаки имеют следующие психологические признаки, когнитивные или поведенческие нарушения:

  • отчужденность от собственных психических процессов;
  • ощущение неотчетливости, отчужденности от окружающей среды;
  • нарушение способности к ясному мышлению;
  • боязнь потерять контроль над своими действиями или впасть в безумство;
  • страх смерти.

Эпизод вегетативного криза может произойти в любое время и в любом месте, но чаще случается при попадании человека в дискомфортные для него условия.

Ночные панические атаки также вполне реальны и имеют следующие симптомы:

  • поверхностный и прерывистый сон;
  • боязнь заснуть;
  • тяжелые сновидения.

Единичным эпизодом панические атаки не ограничиваются. Первый непременно фиксируется на подсознательном уровне, что провоцирует развитие «боязни ожидания» и ведет к новым приступам, из-за чего дни или месяца между эпизодами бывают по-настоящему мучительными. К симптомам кардионевроза присоединяется агорафобия (боязнь открытого пространства), так как больной приобретает уверенность в невозможности получения помощи в публичном месте. Качество жизни естественным образом снижается, как и социальная значимость больного.

Паническое расстройство и агорафобия

Половые особенности

Симптомы панических атак у женщин и мужчин практически одинаковы. И хотя первые подвержены состоянию больше и особенно в ночное время, кардионевроз вторых имеет ряд особенностей, заключающихся не в механизме, а в самом восприятии атаки.

На психологическом уровне для мужчин важно сохранять высокие показатели физической активности, поэтому они более мнительно относятся к изменениям в состоянии. Малейшее проявление симптомов вегетативного криза мужская часть населения воспринимает как реальную угрозу жизни, за счет чего опасения относительно повторного развития эпизода развиваются в несколько раз чаще, чем среди женщин.

Принято считать, что у 50% мальчиков, испытавших дискомфорт при нахождении в окружении сверстников в школьном возрасте, в будущем проявляются признаки панических атак или различных тревожных расстройств.

Мужчины пытаются снять фобическое напряжение алкоголем: спиртное принимается перед выходом на улицу или в момент одиночества. Положительный эффект «терапии» наблюдается только поначалу. Со временем толерантность к алкоголю увеличивается, спасающие ранее дозы оказываются неэффективны, под действием чего наблюдается развитие признаков алкогольной зависимости. На фоне тяги к спиртному приступы становятся более выраженными и длительными. В конце концов, развивается парадоксальная реакция – после выпитого алкоголя возникает тревога и вегетативные проявления.

Течение панических атак у мужчин осложняется нежеланием пациента признавать сам факт нарушения. Они скорее обращаются к терапевту или кардиологу, чем соглашаются на консультацию с психиатром. Этому способствует некоторая стигматизация мужчин в обществе.

Пациент на приеме у психиатра

Периодичность

От симптомов панических атак страдает около 5% людей планеты. Интенсивность эпизодов и их признаков у взрослого человека может варьироваться от чувства слабого напряжения до по-настоящему тревожного состояния.

Продолжительность приступа – понятие индивидуальное. Одни эпизоды длятся не дольше минуты, другие могут занять несколько часов. При этом периодичность также четко не прослеживается: некоторые люди подвержены симптомам атак 2-3 раза в сутки, другие сталкиваются с ними не чаще раза в месяц или даже единожды за год.

Причины

Механизм, запускающий кардионевроз – это психофизическая реакция на опасность, которой по сути не существует. Тем не менее, организм вынужденно реагирует на скачок адреналина. Определить, почему возникают панические атаки, со 100% уверенностью не может даже современная психиатрия. Выделяют лишь ряд факторов, располагающих к формированию эпизодов тревоги:

  • наличие симптомов беспричинного страха у родственников или иначе – генетическая предрасположенность;
  • взросление в неблагоприятной обстановке, то есть с родителями-алкоголиками или при постоянных скандалах в семье;
  • неправильная модель воспитания: чрезмерная строгость, непоследовательность родителей;
  • особенности нервной системы и характера, такие как мнительность, импульсивность.
  • воздействие состояний повышенного напряжения в виде рождения ребенка, кончины близкого человека, неожиданного увольнения;
  • сложное хирургическое вмешательство или вялотекущее соматическое заболевание;
  • прием серьезных медикаментозных средств или стимулирующих веществ.

Иногда причины возникновения панических атак у женщин кроются в гормональной перестройке организма, к примеру, периоде климакса или беременности. Не менее редки случаи развития состояния после родов, когда в женщине зарождается страх за своего ребенка.

Уязвимость к паническому расстройству, согласно последним психологическим исследованиям, повышают такие факторы как избегание негативных эмоций и неспособность принять сам факт их наличия. Подобные страхи формируют напряжение и вынуждают человека «закрываться».

Отрицание проблем

Независимо от причины возникновения состояния, для постановки так называемого диагноза «вегетососудистой дистонии с кризовым течением», необходимо обследование у ряда узких специалистов. Это позволяет исключить болезни с похожей симптоматикой: гипертиреоз, нарушение функции митрального клапана, гипогликемию.

Понять, что такое панические атаки и почему появляются эпизоды тревоги в том или ином случае важно, но еще важнее осознать, что:

  • от панических атак не умирают;
  • они не свидетельствуют о трусости;
  • беспричинный страх не говорит о склонности к шизофрении;
  • приступы всегда проходят без физических последствий.

Своевременное принятие состояния и начало терапии позволяет говорить об успешном разрешении проблемы и возвращении больного к полноценной жизни.

На видео даны советы по устранению приступа панической атаки.

Рейтинг: 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Голосов: 1, 5,00 из 5)
Loading...

Подробнее в Психические расстройства
Паническое расстройство
Паническое расстройство личности

Тревога – нормальная реакция психики на стресс или угрозу, которая...

Парижский синдром
Причины, симптомы и лечение Парижского синдрома

Парижский синдром – психическое расстройство, которое чаще встречается у туристов...

Закрыть