Вопрос о депресии

Вопрос:

У меня уже более месяца в душе страх и тоскливое беспокойство. Это состояние раз в 2 дня на меня находит. Я понимаю, что страхи и беспокойства бессмысленны, но справиться тяжеловато. Отвлекаюсь чем-нибудь, оно уходит, но думаю, что опять нахлынет. Как будто ожидаю этот страх с беспокойством. Сплю нормально, с едой проблем нет. Когда это состояние приходит, то ничего делать неохота, нет радости от жизни. Что это — ВСД или депрессия?

Ответ:

Здравствуйте, Сергей! Вы не описали природу страха и беспокойства, поэтому я могу лишь догадываться о том, что вы чувствуете на самом деле. Скажу лишь, что при депрессии обычно больше выражено именно беспокойство и тревожное состояние, а ВСД часто сопровождается сильнейшими паническими атаками, при которых человеку кажется, что он умирает или сходит с ума.

Конечно, вам виднее, на что похожи ваши тревога и беспокойство, но, судя по вашему описанию, они сильно напоминают симптомы сезонной осенней депрессии. Попробуйте больше находиться на свежем воздухе, особенно на солнце, попейте витаминов. Тут есть ещё один нюанс – человеческая психика устроена таким образом, что чем больше вы будете думать о своём страхе, тем сильнее он будет. Поэтому попробуйте расслабиться и отвлечься доступными вам способами (общение с близкими, хобби, спорт). Только не вздумайте «лечиться» алкоголем – он лишь усиливает то состояние, в котором человек находится.

Если через пару недель ваше состояние не улучшится, обратитесь к специалисту. Можно начать даже с самого обычного терапевта, поскольку депрессия сейчас официально признана заболеванием, и её успешно лечат даже в самых обычных поликлиниках.

Оцени статью! Будь первым! 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Loading...

Подробнее в Задать вопрос эксперту
приемный отец
Вопрос об отчиме

Вопрос: Около 3 лет назад отчим стал жаловаться на головную...

паническая атака
Вопрос о панических атаках

Вопрос: Доктор, много лет употреблял алкоголь, наркотики и таблетки. Хватило...

Закрыть