Вопрос о депресивном состоянии и приступах плохого настроения

Елена:

Что делать, если постоянно чувствуешь апатию и мучаешься от приступов плохого настроения? Может, у меня депрессия?

Ответ

Здравствуйте. К сожалению, вы предоставили очень мало информации, поэтому можно только делать предположения о вашем состоянии. Прежде всего, хотелось бы уточнить, что для вас значит слово «постоянно» — с детства, несколько лет, месяцев или дней? Вопрос этот достаточно важный, поскольку апатия и приступы плохого настроения могут наблюдаться при совершенно разных психологических проблемах. Однако если предположить наличие у вас депрессивного состояния, то подобные симптомы должны быть у вас не менее двух недель.

Большинство людей периодически испытывает вялость и эмоциональные спады настроения, но при депрессии эти симптомы постоянны (как минимум две недели) и лишь усиливаются со временем. Второй достаточно важный признак наличия депрессии – разнообразные проблемы со сном. Если у вас присутствуют эти два признака, вероятно развитие у вас депрессивного состояния. Однако не забывайте, что причиной подавленности и вялости может быть что угодно (начиная от сложной жизненной ситуации до других психических и физических заболеваний), поэтому точный диагноз можно поставить только на очной консультации.