Нарушения сна

Сон является неотъемлемой частью жизнедеятельности человека. Без полноценного отдыха мы не сможем прожить более 3-4 суток (за редким исключением). В этом разделе Вы узнаете о различных нарушения сна, их последствиях и том, как с ними справиться.

Вздрагивание при засыпании Как избавиться от вздрагивания и судорог при засыпании?
Ощущение вздрагивания или подергивания мышц при засыпании или во время сна встречается нередко как у детей, так и у взрослых; это явление может быть начальным...
Засыпание Специальные методики ускоряющие засыпание
Сон – это важная составляющая жизни каждого человека, занимающая примерно ее треть. Именно в процессе сна организм получает возможность восстановить собственные...
Ночной сон Какие существуют фазы сна и как они влияют на организм
Сон – это физиологическое состояние, при котором человеческий организм отдыхает и, соответственно, наблюдается минимальная активность головного мозга. Стоит...
Вещие сны Почему возникаю вещие сновидения?
Понятие «вещие сны» подразумевает сновидения, в которых человек может увидеть некое событие, которое через какое-то время происходит в реальной жизни. Люди с...
Осознанные сновидения Что такое осознанные сновидения и можно ли контролировать сон?
Осознанные сновидения предоставляют человеку потрясающую возможность поиграть с экстраординарными способностями, которые обычно скрыты в неиспользуемых областях...
Сонный паралич Причины, признаки и лечение сонного паралича
Сонный паралич – это состояние близкое к естественному параличу, возникающему в момент пробуждения либо во время засыпания. Неспособность пошевелиться может...
сон на таблетках Как выбрать таблетки от бессонницы?
Бессонница знакома каждому человеку. После бессонной ночи, человек на следующее утро не чувствует себя отдохнувшим, у него подавленное настроение, упадок...
бессонница у девушки Как побороть бессонницу и вернуть здоровый сон?
Бессонница - это нарушение ночного сна, его продолжительности или прерывистый ночной сон (возможно сочетание этих двух признаков). Причинами нарушения сна могут...
беременная на полу Почему возникает нарушение сна при беременности?
Бессонница - это нарушение сна. При бессоннице происходит уменьшение продолжительности ночного сна (в норме 6-8 часов) или человек страдает от...
девушка без сна Каковы причины развития бессонницы?
Бессонница - это нарушение физиологии сна. У человека страдающего бессонницей происходит уменьшение продолжительности ночного сна (норма 6-8 часов) или ночной...
Страница 1 из 212