Зачем нужна психотерапия обычным людям?

Все знают, для чего нужна психотерапевтическая помощь. Но понимает это каждый человек по своему собственному разумению. Для одного человека психотерапия представляется терапией для психов. Для другого это — лечение особыми психическими средствами. Для третьих — лечение, специальным образом воздействующее на психику. Для четвёртого психотерапия вообще не является лечением, им представляется нечто вроде жизненной педагогики. А кто-то в психотерапию вообще не верит.

Чего мы втайне ожидаем от психолога-психотерапевта или психиатра? Как узнаём — помогают нам его методы или нет? Какие направления современной психотерапии наиболее популярны?

Что объединяет и отличает психологию и психиатрию?

Если попытаться разъяснить доступным языком, что же такое психиатрия и психология, а также в чём их отличие, то можно обнаружить, что:

1. Психология — наука, изучающая душу, психические процессы, влияющие на каждого человека, сознательные и подсознательные процессы организма, а также особенности поведения людей.
2. Психиатрия — отрасль медицины, изучающая расстройства психики, в арсенале которой множество специальных методов лечения.

Как видим, обе эти науки объединяет то, что их истинное предназначение — помощь человеку.

А вот отличие их состоит в том, что психологи работают больше с нормой, а психиатры — с всевозможными патологиями и отклонениями. Хотя многие современные методы психотерапии (например, гипноз) успешно применяются не только психиатрами, но и психологами.

Чем отличается работа психолога от психиатрического лечения?

Психотерапию успешно применяют в своей работе и психологи, и психиатры. С неопределёнными состояниями между патологией и нормой сталкивается медицинский психолог. Такая помощь в любом случае считается психотерапевтической, то есть воздействием непосредственно на психику.

Естественно, методы и способы воздействия на клиентов психологом и психиатром будут несколько отличаться.

Так, методы, которые используют психологи — это помощь предоставлением информации. Информация может преподноситься в самых разных формах: психодиагностика с последующим трактованием полученных результатов, консультации, коучинг, психокоррекция (индивидуальная или групповая), всевозможные тренинги.

Лечение психиатрическими методами включает мощную медикаментозную поддержку в сочетании с техниками психотерапии, такими как: гипноз, НЛП-программирование, упражнения из ТОТ, методы глубинной психокоррекции личности, а также трудотерапией.

Если вам не подошла ни психологическая, ни психиатрическая помощь, вы всегда можете попробовать альтернативные методы, воздействующие на психику.

Когда человек отправляется к психологу-психотерапевту?

Человек может полагать, что у него абсолютно здоровая психика, либо, напротив, считать себя совсем больным, но отправляется он  к психотерапевту-психологу лишь тогда, когда у него есть неразрешимая проблема.

Психологические проблемы отличаются огромным разнообразием симптомов и проявлений. Давайте рассмотрим основные случаи, когда человеку нужна помощь психотерапевта-психолога.

Расстройства человеческой психики

1. Расстройства шизофренического круга — сборная группа заболеваний, от которых страдают шизоиды и шизотимики.
2. Психотические расстройства — обсессивно-компульсивные расстройства разных видов, МДП, и т.д.

Всевозможные депрессивные расстройства

Депрессию можно назвать наиболее часто встречающимся современным эмоциональным расстройством. Она не обязательно является адекватной реакцией на жизненные события, но может и иметь совершенно нелогичные причины.

Насчитывается огромное количество видов депрессий, в их числе:

• сезонные;
• невротические;
• сосудистые;
• реактивные;
• циклотимические;
• алкогольные;
• проявления психических расстройств ( «Большие депрессии»).

Любой вид депрессии имеет такие признаки:

1. Нарушенное мышление: пессимизм, заторможенность, безнадёжность, мысли о своей никчемности, трудности запоминания и концентрации внимания, замешательство, суицидальные мысли.
2. Нарушенное настроения: печаль, угасание интересов. Утрата переживания удовольствия, тревога.
3.  Физическая симптоматика: пониженный аппетит, потеря веса, нарушения сна, общая физическая заторможенность, затухание сексуального желания, психосоматические симптомы.
4.  Нарушенное поведение: безразличие к любой активности, импульсивность, эксцессы, реакция «ухода», беспокойство, суицидальные попытки.

Важно знать, что депрессия сегодня трактуется как общее заболевание организма, поэтому она излечима!

Психосоматика

Проблемы нашей психики вполне могут заявить о себе языком тела:

• сердечно-сосудистыми неполадками;
• расстройствами пищеварения;
• сильной болью;
• высокой температурой;
• сыпью.

Эта симптоматика может держаться годами, она уходит лишь после благополучного разрешения человеком актуальной проблемы, которой он обеспокоен.

Нарушенная сексуальность

Периодически проблемы с сексуальностью могут возникнуть у любого. Главное то, как они осознаются, переживаются, а главное — решаются.

В числе самых частых сексуальных нарушений:

•  проблемы своей идентичности;
• «неправильная» секс.ориентация;
• фиксация на объектах (фетиш);
• дисгармонии пары;
• внутренние сексуальные конфликты.

 Неконтролируемые разнообразные зависимости

К зависимостям относится достаточно широкий перечень проблем:

• алкоголизм;
• игромания;
• наркомания;
• токсикомания;
• работоголизм;
• сексоголизм;
• любовные зависимости;
• компьютерная и зависимость от интернета;
• шопоголизм.

Всё то, что лишает воли и свободы выбора, можно назвать вашей зависимостью. Даже ежедневный многочасовый просмотр телепередач тоже является зависимым поведением.

Острые и хронические неврозы

Частые симптомы неврозов: внутриличностный конфликт, психические травмы, нарушение вегетативной регуляции.

Невроз вызывает стрессовая реакция на травмирующую ситуацию, событие либо людей. От психического расстройства невроз отличается отсутствием выраженных симптомов. Невротик просто остро переживает жизненную ситуацию, к примеру:

• трудности в браке;
• потерю рабочего места;
• конфликт на службе;
• потерю либо расставание с близкими.

Проблемы в супружестве

Человека могут беспокоить разные супружеские проблемы: нехватка истинной эмоциональной близости, отсутствие сексуальной интимности, частые конфликты с супругом, финансовые проблемы, стремление отстаивать своё «Я» и т.д. Признаки нарушенных отношений в супружестве далеко не всегда проявляются скандалами, истериками и явными конфликтами.

Часто это выражается в:

• неумении обсуждать важные вопросы;
• невнимательности к супругу;
• дистанцировании;
• монотонности, скуке в браке;
• разрушающих ролевых играх.

Проблемы родителей

Наверное, все родители сталкивались с ними. Это и критические периоды взросления самого ребёнка, и кризисные периоды самой семьи. Обычно эти проблемы связаны с поворотными моментами роста.

Иногда их вызывают жизненные стрессы, такие как:

• развод;
• создание другой семьи;
• переезд;
• проживание отдельно от родителей;
• рождение братьев или сестёр;
• утраты в семье.

Причиной проблем может стать сам ребёнок, если у него возникают:

• проблемы с учёбой;
• плохая компания;
• ревность к брату или сестре;
• бунтарство подростка;
• отказ участвовать в делах семьи и т.д.

Методы и технологии работы психолога-психотерапевта

Направления современной психотерапии обладают специальными методами изменения психики человека, в т.ч: гипноз, арттерапия, консультация, тренинги, работа с Суб-Личностями, другие техники.

Просто найдите психотерапевта-психолога, подходящего конкретно вам, и тогда вы увидите, что менять себя — это увлекательно и совсем не страшно.